Chegar preparado no dia do psicotécnico evita imprevistos que atrapalham o resultado. Veja o checklist do que levar, como organizar a véspera e o que esperar na clínica.
O que levar — checklist
- Documento de identidade original com foto (RG ou CNH, conforme orientação da clínica).
- Comprovante de agendamento e, se houver, o número do processo/RENACH.
- Óculos ou lentes de contato, se você usa — vários testes são visuais.
- Comprovante de pagamento da taxa, se a clínica pedir.
- Água e, se possível, um lanche leve para antes da avaliação.
A véspera
- Durma bem. Sono é o fator número um: atenção, memória e tempo de reação despencam com cansaço.
- Evite álcool e excesso de cafeína.
- Separe os documentos na noite anterior para não correr no dia.
- Confira o endereço e o horário e planeje chegar com folga.
O que esperar na clínica
Você será recebido, terá os documentos conferidos e passará por uma bateria de testes aplicada por um psicólogo — atenção, memória, raciocínio, tempo de reação — além de questionários de personalidade. Cada teste é explicado antes de começar e costuma ter tempo cronometrado. A duração total varia de 40 minutos a algumas horas.
Se quiser entender teste por teste antes de ir, veja o que cai no exame psicotécnico.
Controlando a ansiedade
- Chegue cedo — pressa aumenta o nervosismo antes mesmo de começar.
- Respire fundo algumas vezes antes de cada teste; leia a instrução com calma.
- Mantenha um ritmo constante: não acelere no susto nem trave numa questão difícil.
- Chegue treinado: quem já praticou simulados no formato da prova sente muito menos ansiedade, porque nada é surpresa.
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Quero treinar agoraPerguntas frequentes
O que preciso levar no dia do psicotécnico?
Documento de identidade original com foto, comprovante de agendamento (e número do processo, se houver), óculos ou lentes se você usa, e o comprovante de pagamento da taxa se a clínica pedir. Confirme a lista com a clínica.
Pode comer antes do psicotécnico?
Sim, e é recomendável. Fazer a avaliação com fome atrapalha a concentração. Prefira um lanche leve e evite excesso de cafeína.
Quanto tempo dura o dia da avaliação?
A bateria de testes costuma levar de 40 minutos a algumas horas, dependendo da clínica. Reserve o período para não ter pressa.